Largue agora toda cobrança do tipo “eu tenho que...”ou “eu deveria...”
Quando colocamos expectativa de desempenho nos tensionamos, queremos ir além das nossas possibilidades no momento e acabamos não dando o nosso melhor.
Largue o perfeccionismo. Essa perfeição idealizada não existe.
O perfeito é fazer o seu melhor: o melhor que você sabe, o melhor que você pode. É isso que vai dar para ser agora. O resto é ilusão.
EU SOU PERFEITO DO MEU JEITO. Fique com essa frase e pare de ser chato com você.
Meire Espirito Santo
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